気にしすぎてしまうあなたへ。思考のクセを整える方法を伝授！
周りの目、評価、相手の気持ち——。私たちを取り巻く世界には、気になりだしたらキリがないことが溢れています。
そんな思考回路のクセを自分で整える方法をヒーリング鑑定が大人気の占い師、ヒカリ先生にレクチャー頂きました。
恋愛・子育て・職場のシーン別で具体的なアドバイスを記します。
この記事を書いたのは
この記事でご紹介した先生に、
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気にしすぎてしまう人のスピリチュアル的な共通点
気にしすぎてしまう人がよく考えているのは「他人から自分がどう思われているのか」、「どう見られてどんな評価をされているのか」という観点が多いようです。
また気にしすぎてしまう人というのは軸をしっかりと持てていないパターンがあり、その場合エネルギーも中心が薄くなっているように視えます。
さらに足元のエネルギーも極端に少なく、地に足がついていないような感じが見受けられます、気にしすぎてしまうということは、他人に惑わされやすいのでマイナスエネルギーも受けやすいのです。そんな状態が続くと疲れてネガティブになりやすいでしょう。
それでは様々なパターン別に分けて、具体的な解決方法をご紹介していきます。
恋愛面でネガティブ・マイナス思考になりやすい人の解決法
パートナーが自分の理想通りに連絡してくれない場合に「きっと忙しいんだろう…」と考えるのではなく、「もしかして嫌われた？」とか「そう言えばこの前会ったとき、何か様子が違ったような気がする」など悪い方に考えてしまうクセがついてしまっている人は要注意。
事実は連絡が来てないということだけなのに、「きっとほかに女がいるに違いない」、「私は捨てられるのかも」と、まだ起こってもいない現実を良くない想像でいっぱいにしてしまいます。
連絡がきてないのは、単純に忙しかっただけかもしれないのに「私ってあなたにとってどういう存在なの？昨日は何をしていたの？」と詮索して、重たい存在になっていませんか？
そういう思考の癖を整えるには、今現実に起こってることと、自分がもしかしたらと想像してることを区分けするところからはじめましょう。良くない想像はあくまで想像で現実ではないかもしれないのです。そこを意識するだけでもネガティブな思いは減って、エネルギーも充実していきます。
子育てで神経質になりすぎてしまう人の解決法
我が子の成長はうれしい反面、不安なこともありますよね。ママ友との付き合いの中でも、「あの子はできてるのにうちの子はまだできていない」、「うちの子は言葉の発達が遅くて体も小さい」などと比較するうちに、どうすればいいんだろうと悩みが大きくなることもあるでしょう。
育児はわからないことだらけで当たり前なのに、うちの子の発達はこのまま遅れていくのでは…と神経質になりすぎてパニックになってはいませんか？
それを回避する考え方のコツとしては、子供の発達が多少遅れていたり体が小さくても「発達のスピードは人それぞれだから大丈夫」と自分の中で言い聞かせること。
子育てをしてると、自分と子供だけでどうしても狭い世界にいるような感覚から、発想が貧弱になりがちなこともあるでしょう。自分で過度に神経質になってると気づいたら、深呼吸して自分に余裕がないから気になるのだと受け止めてみるといいでしょう。
職場で周りの目が気になりすぎる人の解決法
自分の仕事がうまくいっている時はいいのですが、ミスをしてしまった場合や与えられているノルマに達していないような時は、同僚や上司が自分をどう思ってるのか気になる人も多いでしょう。
ミスしてしまった時に、上司から叱責を受けたりすると周りにも筒抜けで自分の無能ぶりを大声で広められてるかのように感じる場面があったら要注意。
周りから「できないやつ」、「使えないやつ」などと思われてるのでは、と心配になったりしていませんか？
そんな時、周りはあなたが思うほどあなたのミスについて延々となにかを思うほど暇ではないと考えてみるクセを付けてみて。
どんなできる人だって、間違うことはあります。ここで重要なのはミスをした事実ではなく、次からどうしていくかいうことです。
それでも周りの目が気になってしまう時は「仕事をきちんとしていれば必ず評価につながる」と思い込んでみましょう。そして、実際に平常心で仕事に取り組んでいればあなたは大丈夫ですよ。
ヒカリ占い師からのスピリチュアルメッセージ
周りが気になって、神経質になりすぎてしまうのは、エネルギーが低下してることも関係してる場合が多いです。
落ち込んだり、グルグルと思考が巡っていて辛い状況では感情が乱れることもあるでしょう。そんな時は、無理に何かを変えようとしなくて大丈夫。
電話鑑定ではお客様の声から、全体のエネルギーを拝見しヒーリングすることが可能です。また、ご相談者様がセルフヒーリングができるようにその方法を合わせてお伝えしています。
一人で悩んでいると堂々巡りになってしまうこともありますよね。そんな時ほど、お気軽に電話を頂けたら幸いです。
ヒーリング鑑定ならヒカリ占い師にお任せ！
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Written By ヒカリ
